Self-Défense

La self-défense est un art martial ayant pour but de se défendre lors d’une agression physique. Les techniques qui sont enseignées vous permettront de réagir efficacement face à un agresseur. Les mises en situation sont multiples pour bien illustrer les différents types d’agressions et les réflexes à avoir qui en découlent. Ce sport est ouvert à tous, peu importe le niveau et l’endurance.