Pilates avec Aude Piazza D'Olmo
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Aude

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire.

Elle permet le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture et l'assouplissement articulaire, pour un entretien ou une restauration des fonctions physiques.

Par des exercices, on essaie de renforcer les muscles les plus faibles et de décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration, du bon alignement de la colonne vertébrale ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.

Durée Kremlin-Bicêtre Hors Kremlin-Bicêtre
1 heure 310 € 310 €
* tarifs annuels hors adhésion à l'ADASE de 40 €
jeudi de 19h à 20h